Что дают занятия фридайвингом?
Упражнения на задержке дыхания запускают ряд специфических реакций в организме человека на уровне гормональной, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем.
Вода, как элемент, с которым происходит взаимодействие, имеет успокаивающее воздействие на человека.
Выполняя определенные дыхательные упражнения, человек успокаивается, входит в режим расслабления и спокойствия. В этом состоянии, происходит быстрое восстановление всех систем организма, укрепление иммунитета, повышение резистентности к стрессу, улучшается сон и общее самочувствие.
Адаптационные механизмы позволяют принимать уровень адекватной гипоксической нагрузки и тренируют стрессо-устойчтвость.
Работа с дыханием, концентрация внимания в моменте, умение слышать сигналы тела, осознанное расслабление - все это повышает общий уровень устойчивости к внешним факторам, способствует ясности ума.
Занятия фридайвингом изменяют текущее состояние, уравновешивают нервную систему, тренируют устойчивость к внешним раздражителям, учат инструментам расслабления, уменьшают беспокойство и стресс.
Приглашаем на ближайший курс для начинающих в бассейне - 18, 19, 25 марта в Москве.
Подробная информация и запись 👉 https://deti-okeana.ru/kursy/kursy-v-basseyne/
Отзыв о наших курсах:
- Дмитрий и Полина, Москва 2022
«Были возможности пройти курс ощутимо дешевле в других школах, но по совету отправились сюда - прошли вводный курс, очень внимательное персональное отношение, небольшая группа, быстро и хорошо разобрались в теории, не тратя время на поиски информации, дали доступ к платформе с дополнительной информацей - в итоге отчетливо понятная, оправданная и более чем справедливая цена.
Короче супер).»
Фото Олег Гаврилин Олег Гаврилин
